Höfler, Heike
Das# tut den Knien gut Vorbeugen, stärken, stabilisieren
Sachbuch

Hilfe zur Selbsthilfe: Übungen, die Wunder wirken
Sie erfahren, wie das Kniegelenk funktioniert und wie Sie einer Knieathrose wirksam vorbeugen können.
Übungen mit Thera-Band, Redondo-Ball, Balance Pad & Co. ermöglichen Ihnen den gezielten Aufbau ihrer Beinmuskulatur - durch Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen und Gleichgewichtsschulung.
Viele gute Tipps für knieschonendes Verhalten im Alltag helfen, das Kniegelenk bewusst zu entlasten.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Höfler, Heike

Schlagwörter: Medizin Körper - Gesundheit

Interessenkreis: Medizin

O 241 Höf

Höfler, Heike:
Das# tut den Knien gut : Vorbeugen, stärken, stabilisieren / Heike Höfler. - München : BLV Buchverlag, 2010. - 95 S.: Fotos (farb.)
ISBN 978-3-8354-0621-6 12,95 EUR

Zugangsnummer: 0003136001 - Barcode: 00031295
O 241 - Sachbuch