Wortmann, Konstanze
Wege in den erholsamen Schlaf Übungen, die den Schlaf einladen und zum Bleiben bewegen
Sachbuch

Jeder kann seine Schlafqualität mit einfachen und sanften schlaferzeugenden Übungen deutlich verbessern.
Das Buch vereint erfahrungsbasierte und wissenschaftlich belegte Übungen zur Ein- und Durchschlafhilfe aus den Bereichen Verhaltenstherapie, Hypnose, Funktionelle Entspannung, Embodimentforschung, Energiemedizin und Achtsamkeitspraxis ...


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Personen: Wortmann, Konstanze

Schlagwörter: Schlaf Körper - Gesundheit

Interessenkreis: Körper - Gesundheit

O 619 Wor

Wortmann, Konstanze:
Wege in den erholsamen Schlaf : Übungen, die den Schlaf einladen und zum Bleiben bewegen / Konstanze Wortmann. - Paderborn : Junfermann Verl., 2015. - 115 S. : Abb. ; + 1 CD
ISBN 978-3-95571-471-0 (G)

Zugangsnummer: 0018706001 - Barcode: 00187022
O 619 - Sachbuch